Memulai Hari dengan Ritme yang Lembut
Pagi hari sering menjadi penentu suasana seluruh hari. Memulai pagi dengan perlahan, seperti menikmati secangkir teh atau kopi sambil duduk sejenak di dekat jendela, membantu menciptakan ritme yang tenang. Menghindari gadget selama 10–15 menit pertama setelah bangun dapat memberi ruang Continue reading Memulai Hari dengan Ritme yang Lembut